Aprenda a fazer produtos de limpeza naturais: simples, econômicos e ecológicos!

Por Kellen Guimarães Pereira

Germes, bactérias, mofo, poeira, gordura, mau cheiro, manchas e até ácaro, traças, cupins podem ser combatidos no seu dia a dia com produtos de limpeza naturais. Sim é possível! Além de economizar nas despesas domésticas, de sobra você contribui para a vida no planeta e o meio ambiente.

Não precisa ser Lavoiser para saber que «nada se perde, nada se cria, mas tudo se transforma». Nossos antepassados já sabiam: tudo que geramos e produzimos em casa dá para reaproveitar e inventar coisas para o nosso sustento diário.

Muitos moradores de áreas rurais ainda seguem essa cultura [ que é na verdade um exemplo de sustentabilidade para as cidades urbanas ].Todos os dias milhares embalagens de produtos de limpeza, principalmente de plástico, são produzidas e vendidas em supermercados. Porém, são consumidas e descartadas por nós diariamente. Muitas vão parar nos nossos afluentes, contaminado e obstruindo rios, lagos e mares. Quando não entopem drasticamente os aterros sanitários, chamados popularmente de lixões.

Se não bastasse, o conteúdo desses produtos é fabricado com componentes químicos altamente agressivos e tóxicos para o ser humano e o meio ambiente.
Por exemplo, toda matéria que contem cloro aliado à alta tempetura produz a dioxina, substância altamente perigosa e cancerígena, gerando efeitos devastadores à saúde humana e contaminando o lençol freático.

Entretanto, se cada um de nós contribuirmos com uma simples atitude, a perpetuação do mundo será possível.

Então, mão na massa!

Nesse post pesquisei e selecionei as melhores receitas de produtos de limpeza e de fácil acesso a todos. Espero que gostem das dicas!

Dicas para viver sustentável!

Você vai encontrar nesse post:

1 Dicas de receitas com ingredientes naturais para limpar, desinfetar, desengordurar, clarear, tirar odores e manchas, dar brilho, amaciar, lavar, encerar e branquear

2 O vinagre como curinga no uso da limpeza doméstica

3 Produtos de limpeza industrializados: os perigos à saúde e ao meio ambiente

4 Indicação de links sobre o assunto


Soluções alternativas e ecológicas para limpeza e manutenção diária da casa:

1 Limpar Tudo:
Solução de 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em um litro de água morna. Adicione uma colher de sopa de vinagre branco, ou suco de limão, para dissolver a gordura.

2 Desentupir pia:
Jogue no ralo um punhado de bicarbonato de sódio, algumas colheres de vinagre branco e água fervente.

3 Limpar forno: Misture bicarbonato de sódio, sal, água quente e vinagre, e passe com esponja. Remova com um pano.

4 Limpar vidro:
Passe uma solução com água e vinagre, e depois use jornal para dar brilho.

5 Desodorizante de ambiente:
4 colheres de sopa de vinagre num pratinho colocado sob um móvel. As plantas também funcionam como ótimos purificadores do ar.



6 Para encerar:
Misturar uma parte de óleo vegetal, como a linhaça, com outra parte de suco de limão ou vinagre, e aplique com uma flanela.

7 Para limpar carpete:
Fazer uma solução de água com vinagre branco.

8 Para lustrar móveis:
Fazer uma solução de uma parte de suco de limão e duas partes de óleo vegetal. Dê brilho com uma flanela.

9 Desinfetante sanitário:
Misturar bicarbonato de sódio com vinagre.

10 Limpar prata:
Mergulhar o objeto em um recipiente com água morna, uma colher de chá de bicarbonato de sódio e uma colher de sal. Dê brilho com um pano macio.

11 Limpar cobre:
Esfregar uma mistura de limão e sal, lavar e secar com um pano bem limpo.

12 Limpar bronze:
O suco de limão clareia qualquer peça de bronze, que deve ser enxaguada em seguida.

13 Limpar objetos dourados:
Utilizar, esfregando, limão ou uma mistura de água e vinagre em partes iguais.

14 Limpar objetos de latão:
Polir as peças com molho inglês e, para conservar o brilho, esfregar azeite de oliva.

15 Limpar fórmica:
Para tirar mancha de tinta esferográfica, e deixar a fórmica limpa, esfregar com álcool ou com uma solução de água com vinagre.

16 Espantar moscas e mosquitos:
Folhas de louro, eucalipto e manjericão, maceradas em água ou espalhadas pelo ambiente.

17 Evitar traças:
Usar cânfora, em vez de naftalina. É tão eficiente e menos tóxica.

18 Afastar pulgas:
Lavar os animais de estimação com água e sabonete (de preferência, feito com óleo de neem, que possui uma ação repelente sem ser tóxica). Enxugar. Aplicar a seguinte solução para manter as pulgas à distância: 2 colheres de sopa de alecrim fervidas em um litro de água. Espalhar também pela casa folhas de erva-de-Santa-Maria e poejo.

19 Afastar os parasitas das plantas:
Colocar no liquidificador 3 cebolas, 1 cabeça de alho, 2 pimentas-malagueta e 1 colher de sabão em barra. Bater com meio litro de água e espalhar esta mistura nas plantas. Pode-se também colocar alguns dentes de alho em um pouco de água (se possível, de chuva) e deixar impregnar por cerca de dez dias. Usar, então, em um spray, para pulverizar as plantas.

20 Amaciante de roupas: Ao enxaguar a roupa, colocar meio copo de vinagre branco na última água. Além de amaciar, o vinagre realça as cores e impede que manchem.

21 Pasta de limpeza:
Em vez de desperdiçar os restos de sabão (de preferência, biodegradável), reaproveite-os em uma excelente pasta de limpeza. Basta deixar os restos de sabão de molho em um pouco de água (o necessário para formar uma pasta) e, depois, misturar uma colher de vinagre e duas colheres de açúcar. Está pronta sua pasta de limpeza!

22 Adubo natural:
Um verdadeiro adubo para as plantas pode ser obtido com substâncias normalmente desprezadas e desperdiçadas. A água que cozinha as batatas (sem sal e fria), a água da lavagem do arroz, os restos de chá preto, borra do café – tudo isso funciona como um excelente adubo. Da mesma maneira, as cascas de batata e de cenoura podem ser colocadas diretamente nos vasos para ajudar o desenvolvimento das plantas.

23 Passar bem:
Produtos que facilitam a passagem de roupa contêm, geralmente, muitas substâncias tóxicas e perigosas. A solução feita com uma colher de sopa de polvilho dissolvida em um litro de água cumpre o mesmo objetivo, ao ser aplicada às roupas a serem passadas, sem poluir.

24 Pesticida natural: Ferver folhas de ruibarbo, durante meia hora, em quatro litros de água. Acrescentar uma colher de chá de sabão de coco, para a mistura aderir às folhas e expulsar os pulgões.

25 Tira cheiro: Em um cômodo recém-pintado, o cheiro da tinta fresca desaparecerá mais depressa se deixar no ambiente uma bacia cheia de água com algumas rodelas de cebola ou folhas de laranjeira.

26 Tira ruído:
Se a porta estiver rangendo, faça uma mistura de raspa de grafite (ponta de lápis) e algumas gotas de óleo de cozinha. Coloque aos poucos nas dobradiças, fazendo um movimento de abrir e fechar a porta, para que a mistura penetre bem nas dobradiças.

27 Tira manchas:
Manchas de gordura são retiradas com uma mistura de água quente com sabão e umas gotas de detergente (de preferência, biodegradável). Lavar e, se restar algum vestígio, polvilhar talco e deixar por algumas horas; esfregar um pedaço de cebola também resolve. Manchas de frutas e doces desaparecem com álcool ou vinagre branco, e manchas de tinta de escrever devem ser lavadas com leite. Na falta do leite, também pode ser usado um punhado de sal umedecido com limão e colocado sobre a mancha, lavando-se em seguida. Mancha de café desaparece esfregando imediatamente, e com paciência, uma pedrinha de gelo até que a mancha suma.



28 Tira umidade: Coloque um recipiente com pedaços de carvão no fundo dos armários, ou então pendure pedaços de giz. Sempre com o cuidado de não sujar as roupas.

29Fórmula mágica: A velha combinação de água quente e sabão (de preferência, biodegradável) continua sendo o melhor detergente. Ela limpa pisos de cerâmica, ladrilhos e azulejos, tira manchas de parede e a gordura das superfícies. E, melhor ainda, não ajuda a poluir a Terra.

30 Desinfetante Natural
Ingredientes:- 1 maço de eucalipto;- 2L de álcool de farmácia;- 2L de água fervente;- 500g de cinza de fogão à lenha sem carvão.Modo de Fazer:- Em um balde colocar o eucalipto e em seguida a água fervendo em cima;- Misturar a cinza e o álcool;- Deixar por 12 horas, filtrar e engarrafar.

31 Alvejante de Cinza
Ingredientes:- 2L de água fria;- 500g de cinza de fogão à lenha sem carvão.Modo de Fazer:- Misturar a cinza com a água e deixar cerca de 12 horas, após filtrar e engarrafar.

32 Sabão Caseiro
Ingredientes:- 5Kg de banha ou sebo;- 2L de álcool;- 2L de água fervente;- 1Kg de soda.Modo de Fazer:- Colocar a soda e a água em um balde plástico;- Misturar a banha derretida e por último o álcool;- Mexer sem parar até engrossar;- Despejar em uma caixa de madeira e esperar esfriar par cortar em barras.

33 Sabão a Frio de Limão
Ingredientes:- 4Kg de banha ou sebo derretido;- 1Kg de soda- 1Kg de farinha de milho;- 1 copo de suco de limão;- 10L de água.Modo de Fazer:- Dissolver a soda em 5L de água e misturar o sebo e o suco de limão, tudo em uma vasilha plástica;- Em outra vasilha misturar a farinha de milho com o restante da água (5L) e misturar com os demais ingredientes no balde, batendo até ficar grosso e então colocar em uma caixa, esperar esfriar e cortar.

34 Amaciante de roupas
Ingredientes:- 6L de água;- 1 sabonete ralado;- 100mL de glicerina.Modo de Fazer:- Em uma panela colocar o sabonete ralado e 3L de água a aquecer;- Esperar desmanchar o sabonete e então retirar do fogo;- Acrescentar a glicerina e o restante da água, misturar bem e esperar esfriar para engarrafar.

35 Detergente de Louças
Ingredientes:- 1L de água quente;- 3L de água fria;- 2 barras de sabão de côco ralado ou restinhos de outro tipo de sabão;- 2 a 4 colheres de amoníaco;- Suco de 3 limões.Modo de Fazer:- Colocar o sabão picado para derreter na água quente;- Acrescentar o suco de limão e o amoníaco misturando bem;- Por último misturar com os outros 3L de água pode ser acrescentada essência.

36 Xampu Caseiro
Ingredientes: - 2L de água;- 1 maço de alecrim;- 1 maço de babosa;- 1 maço de salsa;- 1 maço de confrei;- 1 sabão de coco picado;- Essência ou perfume a gosto.Modo de Fazer:- Bater todas as ervas no liquidificador com 1L de água e coar;- Derreter o sabão de coco em mais um litro de água;- Misturar tudo até ferver e está pronto.

37 Base para fazer sabonetes
Ingredientes:- 1 Kg de soda 99°- 5 Kg de sebo de gado - ½ Kg de polvilho doce- 10 L de águaModo de fazer:1°) Coloque o sebo a derreter;2°) Coloque a soda em um balde plástico e adicione 8 L de água mexendo bem até derreter;3°) Em uma jarra ou litro plástico cortado coloque os outros 2 L de água misture o polvilho doce e mexa até ficar bem sem bolinhas;4°) Junte o sebo ainda um pouco morno no balde plástico com a água e a soda, mexa bem até misturar;5°) Junte então a mistura de polvilho com água no balde com o restante dos ingredientes e mexa até misturar e começar a ficar grosso, parecido com cola;6°) Coloque em uma caixa ou bacia e deixe esfriar, corte em barras se for utilizar como sabão ou pique em pedaços pequenos se for para fazer sabonete.

Dicas do uso do vinagre como produto de limpeza ecológico!
Vinagre, o mil e uma utilidades
Por Denize


No post de hoje, gostaria de relembrar algumas dicas para deixar o planeta mais limpo, começando pela nossa casa. E apenas com um único produto: o vinagre. Com ele, podemos diminuir o uso dos detergentes e substituir os produtos de limpeza à base de cloro . Uma solução de vinagre ou limão diluídos em água serve para limpar vidros e tirar gordura. O desodorizador de ambiente pode ser substituído por uma solução de ervas com vinagre ou suco de limão. Além de gastar menos dinheiro, estaremos evitando produtos responsáveis pelo aumento de doenças respiratórias e alergias.

Veja que dicas práticas e econômicas:

Na limpeza do banheiro, a maioria dos produtos de limpeza contêm cloro, substância extremamente irritante aos olhos, nariz e pele. Experimente vinagre puro 5% em um frasco limpo de pulverizador em seu banheiro, e use-o para a limpeza. O cheiro do vinagre desaparece em pouco tempo.

O vinagre puro é excelente para limpar a borda da pia do banheiro: basta pulverizar e remover com um pano. Se preferir, despeje vinagre e deixe descansar durante a noite, enxaguando pela manhã. Para acabar com aquele mofo que fica no banheiro, pulverize vinagre destilado branco na área mofada e deixe, sem enxaguar. O vinagre puro mata 99% das bactérias, 82% do mofo e 80% dos germes.

Para limpar janelas e espelhos, use três colheres de vinagre diluídas em 11 litros de água quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com água e sabão. Para secar superfícies, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos. O vinagre também é muito bom na copa e na cozinha. Pulverize-o na tábua de cortar carne, após o último uso, e deixe durante a noite. Para amaciar suas roupas, adicione ½ copo de vinagre durante o enxágüe.

Há muitas outras utilidades para o vinagre. Vejam aqui os usos surpreendentes deste coringa: na máquina de lavar roupas, na limpeza dos banheiros e da casa, nas lixeiras, em urina de animais, nos cabelos, no piso e balcão da cozinha, ufa, e muito mais.

Prefere o tradicional detergente?

Quer comprar os produtos industrializados para não passar por pão duro, he he? Então, procure utilizar produtos de limpeza sem fosfato, sem soda, sem cloro e sem CFC. Os detergentes para louça costumam conter fosfato, nutriente que provoca crescimento acelerado de algas em rios e lagos, causando a morte das espécies aquáticas. Por isto, utilize-os o menos possível ou os substitua pelos biodegradáveis, que podem ser absorvidos facilmente pelo meio ambiente.

Existem no mercado produtos que não possuem tais ingredientes e não agridem sua saúde nem poluem o ambiente.

Impactos do uso dos produtos de limpeza industrializados de casa à saúde e meio ambiente!

Veja os perigos de alguns produtos, e siga algumas dicas:

Produtos de limpeza ecológicos:
A maioria dos produtos de limpeza encontrados no mercado são tóxicos e devido sua composição, trazem mais problemas do que benefícios. Além disto, o cloro, presente em grande parte dos produtos, é uma substância extremamente irritante aos olhos, nariz e pele. Existem várias formas de minimizar o impacto na natureza, é só uma questão de se acostumar: Detergente: é um produto altamente nocivo ao meio ambiente pois quebra a tensão superficial da água. Embora esteja escrito na embalagem que o detergente é biodegradável, a grande maioria não é. Tome cuidado! Não utilize detergentes comerciais, você estará contribuindo para a degradação no planeta! Detergentes comerciais são projetados para produzirem espuma desnecessária, substitua-os por sabão dissolvido previamente em água quente ou faça seu próprio detergente.

Detergente:
É um produto altamente nocivo ao meio ambiente pois quebra a tensão superficial da água. Embora esteja escrito na embalagem que o detergente é biodegradável, a grande maioria não é. Na verdade, tudo é biodegradável, porém o tempo necessário para se degradar, varia para cada substância, dependendo das condições do meio. Como o detergente demora muito tempo para ser degradado, causa um grande impacto onde é lançado, provocando a morte de plantas e animais. Tome cuidado! Não utilize detergentes comerciais, você estará contribuindo para a degradação no planeta! Detergentes comerciais são projetados para produzirem espuma desnecessária, substitua-os por sabão dissolvido previamente em água quente ou faça seu próprio detergente.

Água sanitária:
É composta de cloro, um produto muito poluente ao meio, pois o efeito sanitário extermina todas as formas de vida, inclusive nos rios e solo onde são despejadas. Para branquear roupa, deixe-as ensaboadas (com sabão de coco), quarando no sol ou coloque uma trouxinha de cinza com as roupas de molho. Você pode também deixá-las de molho na água com meio copo de bórax (substância não tóxica encontrada em farmácias)

Sabão em pó:
Também é um produto altamente químico e poluente, quanto mais branqueador e eficiente na limpeza, mais poluente será. Utilize sabão de coco em pó, que por ser um produto mais natural, agride menos suas roupas e o meio ambiente.

Desinfetante:
A maioria dos desinfetantes tem efeito tóxico para o meio ambiente.

Fontes de informação:

Viver Sustentável
Tilz Tearfund
Blog Faça sua parte
Dicas de como viver sustentavelmente

Sugestões de links sobre o assunto:

Centro Vegetariano - Receitas de limpeza
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Aprenda a fazer o efeito Olho de Gatinho usando delineador: muito estilo, moda e beleza!

O famoso olho de gatinho é uma das técnicas de maquiagem mais desejadas pelas mulheres. Inspirado no estilo retrô e vintage é um look indispensável para quem quer entrar no estilo pin ups dos anos 50, uma mistura do estilo clássico e rock.



O delineador preto é a ferramenta básica para criar o efeito "olho de gatinho", um dos cosméticos mais demandados, mas requer muita prática e persistência para aprender passá-lo de forma correta e criar o look esperado.



Muitas artistas famosas, como Katy Perry e Dita Von Teese são ícones atuais que aderiram o look olho de gatinho para fazer o estilo Pin ups, e a polêmica Amy Winehouse com seu estilo roqueira largada.
Fez também muito sucesso para criar personagens orientais da rede Globo, a Maya da novela "Caminho das indias" e quem não se lembra da sensual Jade de "O Clone"?


A inesquecível Maya da novela "Caminho das Indias"


Jade de "O Clone"

Seja somente para realçar os olhos, ou criar um estilo próprio, definitivamente o efeito olho de gatinho fez a cabeça das meninas!

E como uma coisa sempre puxa outra, aprender a passar um bom delineador faz toda diferença na hora de compor um estilo.

Por experiência própria, reconheço uma certa dificuldade para passar delineadores, pensando nisso, pesquisei e selecionei os melhores vídeos de tutoriais e passos a passos para aprender essa técnica.

Fiquei surpresa ao perceber que as meninas comuns da net são as melhores nesses truques de maquiagem do que as grandes revistas de moda e beleza! Além de explicarem passo a passo e aplicarem em si mesmas, indicam marcas e mostram como usar os produtos de forma adequada.

Parabéns meninas da web!!!

Confiram só o que encontrei!
Uhuuu!!! até que enfim passar delineador não é mais um pesadelo!

Vídeo I No início a menina fala muito, em inglês ainda, mas o resultado final é o dos melhores que vi!



Vídeo II Essa é minha favorita nº02...além de ser simples e objetiva, cria todo um ambiente favorável, com um toque leve de humor para compor o estilo pin ups! Muito bacana!



Video III A própria atriz Juliana Paes ensina e dá dicas de maquiagem da personagem Maya



Vídeo IV Menina ensina fazer o estilo da Amy Winehouse



Vídeo V Tutorial dá dicas de como passar delineador líquido, e de quebra fazer o look gatinho!



Vídeo VI É bem diferente! Ensina a passar o delineador através do desenho do olho no papel, usa cotonetes e outras bugigangas mais!



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Especial Sem Bagunça! Parte I: Dicas sobre Organização de Guarda-roupas, Closets e Armários!

Por Kellen Guimarães

Parte I: Dicas sobre Organização de Armários e Roupas


Iniciaremos o Especial sem bagunça falando de um dos itens mais acessados no lar: os guarda-roupas e closets. E, se não tiverem organizados de forma funcional e simples para o uso diário perde-se muito tempo na hora de escolher peças de vestuário para ir ao trabalho, à escola ou a um passeio de final de semana. Além de deixar ambientes de closets e quartos com menos espaço e com aspecto hiper carregado.

Confira abaixo, uma super seleção de vídeos e comentários sobre organização de guarda-roupas, armários e closets. Profissionais de organização residencial, chamados de Personal Organizer, apresentam dicas e técnicas valiosas para organizar suas peças de vestuário, acessórios, calçados e objetos afins.
Várias indicações também de utensílios e suportes organizadores para facilitar a arrumação diária. Tudo para facilitar sua vida diária! De forma que os itens dos armários fiquem mais práticos e acessíveis a todos os integrantes do lar.

Aguarde! Sobre organização de documentos e arquivos, cozinha, quartos, e muito mais para você e sua família se sentirem mais confortáveis em seus lares!

Comentário sobre vídeo I:

Remete sobre a função de um mercado em expansão no Brasil, que é o profissional Personal Organizer, especializado em organização residencial. Através de um caso real, dá dicas como organizar bolsas, cabides, gavetas e armários, fotos e objetos de uso diário.


Fonte: Youtube

Comentário sobre vídeo II:

Matéria da TV Casa sugere soluções para organizar calças, diversos tipos de blusas, camisas e camisetas, sutiãs de bojo, sapatos de festas, dicas de utensílios e tipos de armários para otimizar seu dia a dia.


Fonte:Youtube

Comentário sobre vídeo III:

Curso de decoração descreve a importância e técnicas para armários, guarda-roupas, gavetas e suportes de armazenamento ficarem mais práticos e acessíveis. Dicas sobre embalagens e suportes para organizar melhor roupas, acessórios e sapatos. Organização de bolsas, shorts, saias e calças! De quebra dá um toque na organização de itens de cozinha, comésticos, e outros utensílios.


Fonte: Youtube

Comentário sobre vídeo IV:

Por Casa e Jardim "Aprenda arrumar seu guarda-roupa". Dicas para organizar saias, calcinhas, sutiãs, e técnicas para dobrar blusas, calças de moleton, jeans, cintos e lençois.


Fonte: Youtube

Comentário sobre vídeo V:

Por + Moda.TV "Como arrumar seu guarda roupa". Ensina técnicas de organização, seleção de itens do guarda-roupa, e economia de espaço.


Fonte: Youtube

Comentário sobre vídeo VI:

Por Casa e Jardim "Aprenda arrumar seu guarda-roupa". Dicas para organizar saias, calcinhas, sutiãs, e técnicas para dobrar blusas, calças de moleton, jeans, cintos e lençois.


Fonte: Youtube

Sugestões de links sobre o assunto:

35 idéias de organização Por Casa Claúdia
Dicas de organização Por Casa Claúdia
Especial Organização em Casa: Como deixar em ordem os armários do quarto Por Uol Estilo
Organização de armários Por Uol Estilo
Organização impecável Por Acessa.Com
Organização em casa Por Blog da Gabi
Organização com Feng Shui Por Espaço Místico
Organização de cozinha, brinquedos e cozinha Por Mudar de casa
Organização doméstica Por Chega de bagunça
Organização doméstica: está na hora de uma geral no seu guarda roupa Por Infoblogs

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Conheça o documentário chocante "Ouro de Sangue": luta pela vida em Paracatu/MG/Brasil

Por Kellen Guimarães
Fonte da imagem: National Geographic Brasil

Ouro de Sangue: documentário sobre os impactos sócioambientais causados pela atividade de mineração de ouro em Paracatu/MG

Quando recebi o link Blood Stained Gold , documentário sobre Paracatu, cidade de Minas Gerais, fiquei chocada ao ver como o poder econômico passa um rolo compressor em cima de vidas humanas e ao próprio ecossistema em troca de ambições financeiras e políticas.
A agressão aos Direitos humanos e ao meio Ambiente é escancarada, sem o mínimo respeito e dignidade.

O mais triste é que essa prática não é nova, e vem acontecendo com muitas populações locais de várias cidades, não só no Brasil, como no mundo. O poder público, principalmente, as leis ambientais no que diz respeito à obtenção de licença e operação de atividades poluidoras são fornecidas às empresas sem mínimo critério e cuidado com o Estudo de Impacto Ambiental - chamado EIA-RIMA.



Normalmente, empresas com potencial poluidor se hospedam próximas aos centros urbanos onde possam usufruir de uma infraestrutura já instalada, como rede fluvial, energia elétrica, asfalto, transporte, vias de trânsito rápido, e dentre outras facilidades. Tudo para economizarem tempo e recurso, pois o objetivo é lucro a jato, e se esquecem das pessoas que residem no entorno. Os idosos, crianças e pessoas com a saúde já debilitada são os primeiros a sentir os impactos negativos.

A empresa Rhodia em Cubatão foi exemplo seríssimo dessa negligência pública. Vários empregados foram contaminados com Poluentes Orgânicos Persistentes, os chamados POPs. Substâncias químicas altamente perigosas ao organismo humano, e alto poder de contaminar o meio ambiente, banidas pela Convenção de Estocolmo.

Recentemente, o caso do bairro Camargos, em Belo Horizonte/MG. A comunidade sofreu, desde 2003, com a atividade de incineração de lixo hospitalar da empresa SERQUIP. Segundo a Resolução do Conama nº 216, atividade de alta periculosidade não podendo ser instalada próxima às residências humanas. Com muita luta e sofrimento, a comunidade se uniu e conseguiu o embargo das atividades da empresa em 2009.

É um absurdo pensar que em plena fase de calamidades ambientais ainda grande parte das pessoas civis e poder público vivem só para o presente. O pensar sustentável deveria ser um ato de instinto de sobrevivência para as futuras gerações.

Segundo informações dispostas no blog Blood Stained Gold, Ouro de Sangue foi um documentário que procurou registrar e disponibilizar informações acerca do sofrimento vivido pela população de Paracatu/MG. Além do vídeo, o site disponibiliza em texto, a história da cidade e como tudo começou, e vários depoimentos de pessoas que viveram na pele os estragos sócio-ambientais decorrentes da poluição das atividades de mineração de ouro.

O documentário está disponível no blog http://www.bloodstainedgold.blogspot.com/, pois não há vídeo no youtube para colocá-lo na integra neste post. Vale a pena conferir, pois é chocante as feridas e os rastros de tristeza que a atividade de mineração deixou na cidade.

"Ouro de sangue é um documentário que aborda as consequências sócioambientais decorrentes das atividades de mineração de ouro desenvolvidas em Paracatu (MG) desde o ano de 1987. O grupo industrial canadense que atua na cidade iniciou em 2007 – sob a aprovação dos órgãos ambientais legalmente responsáveis – um projeto de expansão para mais 30 anos de exploração da mina. O que sobra para os paracatuenses são enormes feridas abertas pelas lavras a céu aberto e em perímetro urbano, poeira tóxica, populações tradicionais enfermas e em franca desintegração. Imagens e depoimentos de arquivo - originalmente captados em película e super-VHS – alternam-se durante todo o filme com imagens e depoimentos atuais, em formato miniDV. Além daqueles que moram em área limítrofe à mineradora e sofrem mais diretamente os problemas em questão, há também os depoimentos de um diretor da empresa, um geólogo, um médico/cientista e um Procurador de Justiça Criminal pelo estado de Goiás". (Sinopse por Silveira).

Fonte: http://www.bloodstainedgold.blogspot.com/, acesso em 13 de janeiro de 2010.

Informações técnicas do documentário em vídeo:

OURO DE SANGUE – Vídeo-documentário de 43’:38”
Direção de Sandro Neiva e Alessandro
Entrevista, Narração, Roteiro e Montagem SANDRO NEIVA
Direção de Fotografia ALESSANDRO SILVEIRA
Direção de Arte WALESCKA MARTINS Edição e
Finalização DHIEGO SANTANA
Imagens de Arquivo e Entrevistas antigas ALESSANDRO SILVEIRA Iluminação ARCANJO DANIEL FONSECA
Produção FÁBIO CASTRO RAMOS ARCANJO DANIEL FONSECA
Trailer MARCOS COSTA
Fotografia de Still MOACIR GUERINO
Trilha Sonora
A Missa da Terra Sem Males Concierto de Aranjuez – Adágio Type Of Negative Amorphis Murro no Olho Imagens Adicionais The Corporation – documentário de Marck Achbar, Jennifer Abbot e Joel Bakan Fotos do Museu Histórico Municipal de Paracatu e do Arquivo Público de Paracatu Direção Geral SANDRO NEIVA Sandro Neiva & Alessandro Silveira 2008 – 43:38 MIN – COR

Veja abaixo trilha sonora do documentário "Ouro de Sangue" Murro no Olho - DF

Fonte do vídeo: Youtube por Paulim Henrique G. Souza

Fonte das informações: Blood Stained Gold

Documentário disponível no blog Blood Stained Gold

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De Ração humana ao Mercado Central de Belo Horizonte: charme, saúde e beleza em um só lugar!

Veja o que você vai encontrar neste artigo

I – Introdução
II- Conceito de Ração Humana
III-Os benefícios da Ração Humana à saúde e beleza
IV- Conheça os componentes da Ração Humana
V- Veja o modo de preparo e consumo
VI-Recomendações
VII-Pontos críticos: dicas de compra e consumo dos itens da ração humana, tenha precaução!

I – Introdução

Por Kellen Guimarães

O Termo pode ser novo, mas os produtos que integram a Ração humana e a forma de consumi-la não!


Em todas as áreas de mercado sempre inventam nomes para coisas que já são hábitos entre as pessoas. Ração humana é o termo atribuído recentemente à mistura de cereais, farelos e alimentos funcionais moidos para complementar a alimentação diária. Prática já estabelecida entre os adeptos de uma alimentação mais nutritiva e natural.

Os mercados alternativos das cidades urbanas são exemplo de diversidade, custo benefício e qualidade em produtos naturais e funcionais!

E quem já consome faz visitas constantes aos grandes mercados alternativos da sua cidade para encontrar os cereais e farelos que integram a ração humana. Apesar do crescimento da procura por produtos naturais, as megas redes de hipermercados convencionais ainda não aderiram totalmente à nova demanda. Na maioria das vezes, não se encontra todos os itens, e quem procura sabe que a quantidade e valor não compensam o custo benefício dos produtos.

É importante esclarecer aos novos seguidores que nos mercados encontram-se todos os tipos de farelo e cereais a granel - venda por quilo por um preço bem mais atraente e muita diversidade. Outra vantagem deste tipo de compra é adquirir a quantidade desejada.

Impossível falar de Ração humana sem lembrar do charmoso Mercado Central de Belo Horizonte/MG/Brasil

( Onde comprar ração humana em Belo Horizonte )



É o caso, do Mercado Central de Belo Horizonte , fundado em 1929, abriga uma gama enorme de comércios, feiras, artesanatos e comidas típicas.
Motivo de orgulho para os belorizontinos, o Mercado Central desenvolveu ao longo do tempo um espaço de cultura e lazer, ponto turístico da cidade, recanto e encontro de intelectuais, celebridades, filosóficos, jornalismos e universitários. Produtos que não são encontrados nas prateleiras dos grandes hipermercados e da moda estão disponíveis nos grandes corredores do MC.
Produtos de moda, como é o caso da Ração Humana, já é figurinha carimbada há muito tempo nesse tipo de mercado.

Confira um pouco da história do Mercado Central de Belo Horizonte no vídeo abaixo:

Documentário sobre o Mercado Central, um dos pontos turísticos mais conhecidos e mais tradicionais da capital mineira. Produção: Bianca Vargas e Douglas Oliveira



A seguir, as melhores informações e artigos sobre ração humana:

II- Conceito de Ração Humana

Ração humana é um alimento feito de uma mistura de cereais e outros alimentos funcionais moidos ou em pó. Esse nome se originou para se opor a Ração Animal, não é verdadeiramente uma ração pois não supre as totais necessidades nutricionais de uma pessoa. Existe uma receita básica e variações de alguns ingredientes.

Fonte: Wikipédia

III- Os benefícios da Ração Humana à saúde e beleza

A maravilhosa ração humana é um composto que contém diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

O consumo da ração humana ajuda no emagrecimento porque tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana tem o efeito de perda de peso, desde que sejam feitos exercícios físicos e que pelo menos 1 das refeições seja substituída pela ração.

Benefícios:

1°Auxilia no funcionamento e regularização do intestino.

2 Aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia.

3°Lubrifica e regenera a flora intestinal.

4° Excelente para a redução de peso, dos níveis de colesterol ldl, redução dos níveis de triglicerideos e aumento do colesterol bom hdl.

5° Ideal para prisão de ventre e acidez estomacal.

6° Diminui os riscos de doenças cardiovasculares e arterioesclerose.

7°Seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açucar no sangue.

Veja outros benefícios:

8º Ajuda na desintoxicação do organismo.

9ºA utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana tem o efeito na perda de peso desde que, sejam feitos exercícios físicos e que pelo menos uma refeições seja substituída pela ração.

10º Suplemento à base de cereais integrais que, substituindo uma ou duas refeições ao dia, promete secar até 8 quilos em um mês (e de forma saudável!). Desenvolvida pela terapeuta natural Liça Takagui Dias, com aval do nutricionista Daniel Boarim, ambos de Curitiba (PR), a ração inicialmente servia apenas para consumo próprio da especialista.

Fontes de informação:

Alternativa Natural

Mulher e Beleza

Por MdeMulher.com.br

IV- Conheça os componentes da Ração Humana

É um composto de diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra.

1 Linhaça
É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.

1.1 Linhaça marrom ( complemento informacional)
Rica em ácidos graxos essenciais (gorduras boas), principalmente Ômega 3, baixa os níveis de colesterol ruim do sangue.

2 Colágeno
Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho. Fornece aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.

3 Gelatina
Comprada em casas de produtos naturais é, em geral, de origem bovina. Ela ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

4 Fibra de trigo

Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão e excreção. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade.

5 Aveia
Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol, estimula o apetite. Além disso, ela é essencial ao crescimento humano, fortificando o músculo cardíaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela é tão utlizada em produtos de beleza.

5.1 Aveia em flocos
Suas proteínas, fibras, vitaminas e minerais saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo.

6 Leite de Soja
É rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o sistema nervoso. Ele também contém um hormônio natural vegetal que age no organismo como estrogênio, ajudando na redução de sintomas associados com a menopausa. Auxilia também na redução de colesterol no sangue e na prevenção e tratamento de muitos tipos de câncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e Ômega 3.

6.1 Leite de soja em pó (complemento informacional)
Feito a partir da soja, é de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.

7 Açúcar mascavo
Extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contém vitaminas e grande quantidade de minerais – entre eles o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.

8 Castanha
É rica em folato e vitaminas C e B6. É excelente fonte de ferro, fósforo, riboflavina e tiamina.

9 Amêndoa
É relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado.

10 Gergelim
Alimento muito rico em cálcio e fósforo. O gergelim possui em sua composição óleo de ótima qualidade biológica, proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, cálcio e ferro, constituindo-se num ótimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, hemorróidas, gastrites, ulcera, prisão de ventre, pressão alta. É um excelente repositor de cálcio.

10.1 Gergelim com casca (complemento informacional)
Poderosa fonte de cálcio, ameniza os efeitos do estresse e melhora o raciocínio. Quer mais? Melhora o desempenho sexual.

11 Gérmen de Trigo
Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças reumáticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.

12 Cacau
Com pouco açúcar e rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo, estimula a produção de serotonina, hormônio do bem-estar.

13 Levedo de cerveja
Composto de vitamina B, manganês, cromo e fósforo, repõe sais minerais e vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico.

14 Guaraná em pó
A cafeína estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.

IV.1 Outras indicações:

15 Quinoa
Um alimento básico dos incas, a quinoa é um dos mais antigos cereais cultivados. É uma potência nutricional, porque contém todos os aminoácidos essenciais. Isso a torna equivalente ao teor protéico da carne bovina ou dos ovos, mas sem colesterol e gordura saturada. A quinoa tem menos carboidratos do que a maioria dos cereais e pode ser usada como o arroz. A quinoa parece uma conta minúscula, mas ao ser cozida, expande-se quatro vezes em relação ao seu tamanho original. Use-a como base em saladas ou como acompanhamento, ou ainda acrescente farinha de quinoa aos assados.

16 Semente de Girassol
Rica em vitamina E, cálcio e fósforo, ajuda a previnir doenças cardiovasculares e manter ossos fortes.
As sementes de girassol são aquénios de Helianthus annuus que, secos e salgados, consomem-se como aperitivo, descascando a casca externa ou pericarpo. Existem distintas variedades de sementes de girassol, dependendo do cultivar da planta. Além de se empregar na alimentação humana, algumas delas usam-se na alimentação animal, especialmente de aves. Elas são fonte de vitamina E, cálcio e fósforo. Quantidade de nutrientes, a cada 100 gramas: calorias: 570; fibras: 6,05 gramas; gordura monoinsaturada: 6,03 gramas; vitamina A: 5,0 microgramas; potássio: 689 miligramas; magnésio: 354 miligramas.

17 Centeio
Pode-se comprar centeio como cereal, como grãos (semelhante ao trigo) e como farinha. Encontramos em muitos assados, entre os quais pães e bolos. Quase sempre denominado "cereal do camponês", o centeio é uma planta resistente que cresce praticamente em qualquer lugar. Com menor teor de glúten (a proteína que ajuda o pão a crescer) do que a maioria dos cereais, a farinha de centeio costuma ser misturada a farinhas ricas em proteína quando usada para fazer pão. Use farinha de centeio nos assados e procure consumir pães de centeio.

IV.2 Conheça outros tipos de cereais integrais para consumo:

Amaranto
Um cereal pouco conhecido, o amaranto-verde é rico em proteínas e excelente fonte de cálcio. Geralmente consumido cozido, ele também existe como farinha e ingrediente em cereais prontos para o consumo. Acrescente mais qualidade aos assados substituindo 10 a 20% da farinha comum em receitas por farinha de amaranto-verde.

Cevada
É um cereal duro, com sabor de castanha, que existe desde a Idade da Pedra. A cevada existe em diversas formas, entre as quais debulhada, perolada, em flocos, meio moída e até mesmo de cozimento rápido. Jogue um punhado da cevada de cozimento rápido em uma panela de sopa de feijão ou de pimenta para acrescentar proteínas, ferro e fibras.

Trigo sarraceno
Quase sempre apresentado como variedade de panqueca em cardápios de restaurantes, tecnicamente o trigo sarraceno é uma erva. Originária da Ásia, onde há milhares de anos as pessoas comem massa feita de farinha de trigo sarraceno, ele pode ser encontrado em uma variedade de assados, entre os quais pães, bolinhos, biscoitos, bolachas e waffles. Grãos pilados e torrados de trigo sarraceno são conhecidos como kasha. Combine o trigo sarraceno com outros cereais e sirva com uma entrada saudável, como prato quente, ou use a farinha para preparar assados.

Trigo fino
Este grão nutritivo é essencial na culinária mediterrânea e do Oriente Médio. Na verdade, o trigo fino é a base do tabule, um prato delicioso originário do Oriente Médio. Ele é feito de grãos de trigo cozidos em água ou no vapor (também chamado de grãos brancos) depois de secos e triturados. Combine o trigo fino e cozido com aveia e frutas secas para obter um desjejum reforçado; misture com arroz integral, ervas e azeite de oliva para um prato quente ou acrescente o trigo fino cozido à carne moída ou peru para fazer almôndegas.

Arroz integral
A cor amarronzada inconfundível, o sabor distinto de castanhas e a textura fibrosa do arroz integral são conseqüências da remoção apenas da casca não comestível. O arroz integral demora um pouco mais para cozinhar do que o branco, por isso, a dica é cozinhar quantidades maiores e congelar. Outra opção rápida e prática é comprar arroz integral instantâneo que cozinha em apenas 10 minutos. Ele é tão nutritivo quanto o arroz integral de cozimento longo; a única diferença é que ele é pré-cozido para reduzir o tempo de preparo. Excelente fonte de fibra e vitamina E, o arroz integral substitui o arroz branco em todas as situações.

Milho
Sim, milho é um cereal. Do mais básico milho verde ao grão moído, fubá, farinha de milho ou milho-pipoca, esse alimento básico dos nativos americanos é rico em fibras e contribui com pequenas quantidades de ferro e vitamina C. Enlatado, congelado ou fresco, a versatilidade do milho é incrível. O milho mistura-se bem com qualquer tipo de feijão enlatado (preto e carioquinha são muito saborosos), incrementa muitos acompanhamentos, por exemplo, uma entrada rápida; além disso, pode ser adicionado a sopas, saladas e bolos com a mesma facilidade.

Cuscuz
Embora tecnicamente não seja um cereal integral, o cuscuz é feito com semolina (farinha granulada extraída do Triticum durum). Contudo, o cuscuz existe na versão de trigo integral, rico em proteínas, fibras e pequenas quantidades de ferro. Em conseqüência do tempo de cozimento rápido (5 minutos), é uma ótima forma de acrescentar carboidratos saudáveis à alimentação. Use-o como base para saladas e cozidos, ou acrescente-o aos caldos de galinha e de verduras.

Painço
Comumente vendido como alimento para aves nos Estados Unidos, o painço é um cereal crocante, com sabor de castanha, fundamental na culinária de outras partes do mundo, sobretudo na Ásia e na África. O painço aumenta muito de volume quando cozido, exigindo cerca de cinco partes de água para uma do cereal. Muito nutritivo, ele é rico em proteínas, fibras, potássio, vitamina B1 e ferro. O painço costuma ser consumido como cereal quente e é delicioso em pães, bolinhos, pratos quentes, panquecas, sopas e cozidos.

Espelta
Outro cereal antigo originário do sul da Europa, a espelta pertence à família do trigo. Ela pode substituir o trigo comum; porém, em conseqüência do elevado teor de proteína, até mesmo pessoas alérgicas ao trigo podem consumi-la. A espelta costuma combinar-se com outros cereais em misturas de granola e cereais quentes. Além disso, pode ser usada em saladas, sopas e cozidos. Na confecção de assados, a farinha de espelta pode substituir a farinha de trigo.

Triticale
Uma mistura híbrida de trigo e centeio, o triticale tem sabor adocicado de castanha. Encontrado em várias formas, entre as quais grãos inteiros, flocos, farinha e cereal, o triticale é muito nutritivo. Use-o em uma variedade de pratos, de cozidos a pratos quentes. Pobre em glúten, a farinha de triticale é melhor usada em conjunto com a farinha de trigo para que os assados tenham uma textura mais leve.

Fontes de informação:
Por UOl
Por Wikipédia

V- Veja o modo de preparo e consumo

1º Sugestão de Preparo

Utilize a mesma quantidade de cada componente. A porção recomendada é de 50 gramas de cada componente.
- Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misture-os. Guarde em vidros limpos e secos, bem fechados.
- Conserve em geladeira, por no máximo 15 dias.

2º Sugestão de preparo

Ingredientes:

- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó.

*Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

Modo de Consumo

- Duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência.

Receita1:

- 250 ml de leite desnatado ou água ou suco de soja comprado pronto do sabor de sua preferência
- 2 colheres (sopa) do composto caseiro
- 1 fruta (banana média, uma fatia de mamão, seis morangos grandes ou 1/2 maçã com casca). Se preferir, utilize uma xícara (chá) de sua fruta preferida.

Receita 2:

Bata os ingredientes no liquidificador, adoce com mel ou melado de cana a gosto e beba.

Dicas para emagrecer:

-Para emagrecer até 4 kg em um mês
Substitua apenas o café da manhã pela bebida.

-Para emagrecer até 8 kg em um mês
Além da primeira refeição do dia, troque também o jantar pelo suplemento.
Receita 3:

Opção para o frio
Ingredientes

- 250 ml de leite desnatado
- 1 colher (chá) de cacau em pó
- 2 colheres (sopa) do composto
- 1 colher (sobremesa) de mel ou açúcar mascavo.

Modo de fazer
Coloque o cacau e o composto no leite fervido. Adoce com mel ou açúcar mascavo e mexa.

VI- Recomendações

>> Prefira comprar ingredientes industrializados, pois os produtos vendidos a granel têm o prazo de validade desconhecido.

>> Hipertensos, diabéticos e gestantes não devem utilizar pó de guaraná (estimulante) na receita. Quem pretende substituir o jantar pela bebida também é aconselhada a dispensar esse item.

>> Meia hora antes de ingerir o composto, beba 1/2 copo de água. O líquido facilita a digestão da fibra contida no suplemento.

>> Para não comprometer as funções dos nutrientes, ingira a fórmula caseira logo após o preparo.

>> Para quem deseja engordar (sim, há quem queira!), basta misturar a bebida com açaí.

>> Bem guardada na geladeira, a ração dura até três meses.
Para pessoas que não podem consumir glutén, recomendamos apenas retirar a fibra de trigo, germe de trigo e aveia.

VII- Dicas de compra e consumo dos itens da ração humana: tenha precaução!




Sou uma frequentadora assídua do Mercado Central de BH há vários anos, no que diz respeito à compra de cereais, plantas medicinais, condimentos e itens de artesanato.
Porém, há alguns pontos muitos críticos - nos quais considero questão de saúde pública, que precisam ser levados em consideração na hora de adquirir os integrantes da ração humana.

*Cada item da ração humana possui data de validade diferente, portanto, quando misturadas, uma ou outra podem vencer antes das outras, ocasionando risco de contaminação biológica na mistura inteira.

Ai você pode perguntar: Não é viável misturar todos os itens da ração humana?

Sim, pode ser viável. Desde que você siga alguns conselhos simples!

Por exemplo, o gérmem de trigo é um dos componentes que possui data de validade mais curta. (No máximo, 01 mês de uso, conforme indicações nos rótulos).

No meu caso, eu misturo todos os itens num pote de 500 gramas para ser consumido no máximo com 01 mês - que é o tempo do produto com validade mais próxima não exceder o prazo.

Outra sugestão, é misturar todos itens de validade semelhantes, e deixar na embalagem os itens que vencem mais rápido, acrescentando a parte nos preparos e receitas.

Compras a granel tem suas vantagens, porém, um ponto negativo é não saber a data de validade do produto. Muitas vezes compro cereais que já vêm embalados para ter certeza do prazo.

Entretanto, quando quero aproveitar o preço e comprar maior quantidade do produto sigo as regras da época de minha avó. Observo os aspectos físicos do produto, como cor, cheiro e consistência. Além disso, procuro comprar em lugares de boa procedência, com higiene e armazenamento corretos. Atentando a essas características nunca tive problemas com contaminação ou perda do produto.

Portanto, espero que aproveite as dicas sobre o que os alimentos naturais e funcionais têm de melhor, mas não se esqueça das precauções!

Abraço
Meu Mundo Amigo

Indicação de Links sobre o assunto:

Veja como a curiosa ração humana pode ajudar você a emagrecer

Ração Humana – como fazer, dicas, receita

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Por Saúde e Beleza Dieta da Desintoxição

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Marcas famosas de Protetores solares têm elemento cancerígeno e não são eficazes - Pro Teste

Consumidor, cuidado com a proteção de sua pele !

Várias marcas famosas de protetores solares não passaram no teste realizado pela Agência Pro Teste, como AVON, NATURA NÍVEA, SUNDOWN, COOPERTONE, LA ROCHE-POSAY, BANANA BOAT, DENTRE OUTRAS MARCAS.


Das dez marcas testadas, oito falharam na eficácia. E, dos produtos reprovados, metade perde seu efeito protetor quando expostos ao calor justamente quando mais deveriam funcionar, segundo resultados de testes feitos pela Agência Pro Teste.

Inclusive, a maioria contém substância cancerígena benzophenone-3, proíbida em vários países, que muitas vezes não consta na rotulagem do produto.

Somente duas marcas, Cenoura e Bronze e Expertise Loreal passaram em todos os testes realizados, incluindo o teste de estabilidade da fórmula com o tempo de exposição ao sol e o teste de resistência à água.

Tabela de testes das dez marcas divulgada pela Agência Pro teste:



Veja Notícia na integra sobre assunto no vídeo abaixo:
Protetor solar tem elemento cancerigeno e não é eficaz - Pro Teste

Conheça um pouco sobre Agência Pro Test

"A PRO TESTE - Associação Brasileira de Defesa do Consumidor conta hoje com mais de 200 mil associados, constituindo-se na maior associação de consumidores de toda a América Latina.

A PRO TESTE é uma entidade civil sem fins lucrativos, apartidária, independente de governos e de empresas, e tem como objetivo A DEFESA DO CONSUMIDOR NO BRASIL.

Para atingir essa meta, a PRO TESTE atua em várias frentes. Ajuda o consumidor a fortalecer seu poder de compra e a conhecer seus direitos com os testes comparativos e outros artigos publicados em suas revistas; orienta o associado sobre os direitos do consumidor em seu serviço de orientação; intermedeia, se preciso, as pendências que o associado tem com fornecedores que se recusam a atendê-lo; e encaminha a empresas e governos as reivindicações e propostas pertinentes.

A PRO TESTE ajuda você a conhecer e exercer seus direitos com orientação e informação em suas publicações, em seu site e na mídia". (PRO TEST, 2010). Acesso em 04 de janeiro.

Fontes de informação:

Agência Pro Test

Código de Defesa do Consumidor

Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor - IDEC

Veja mais:

UOL: Pro Teste reprova oito entre dez protetores solares FPS 30
ESTADÃO: Protetores solares em teste: metade das marcas não é eficaz
Análise mostrou que de 10 marcas, 5 não são resistentes à luz e ao calor, perdendo o poder de proteção
Informações da INMETRO sobre Protetor Solar:
Informações sobre Protetor Solar :
Resumo da Análise
Normas e Documentos de Referência
Laboratório Responsável pelos Ensaios
Marcas Analisadas
Informações das Marcas Analisadas
Ensaios Realizados
Conclusões
Conseqüências

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Monte seu look a partir da análise e diagnóstico do seu corpo e necessidades

Sumário dos itens que você vai encontrar nesta matéria:

I Introdução
II Veja vídeo sobre como analisar e definir o formato do seu corpo
III Descubra as roupas que valorizam seu corpo
* Vídeo de roupas para o corpo retângulo
* Vídeo de roupas para o corpo triângulo
* Vídeo de roupas para o corpo Triângulo invertido
* Vídeo de roupas para o corpo Diamante ou oval
IV A roupa certa para você
V Complemente seu look aprendendo analisar cores para seu tipo de pele (Vídeo da R7)
VI Links incríveis para complementar o assunto, em Veja mais

Fonte da imagem: Dreamstime

I Introdução

Por Kellen Guimarães

Uma das rotinas mais estimulantes, mas ao mesmo tempo estressantes para uma mulher é sair às compras, principalmente de peças para seu vestuário.

São horas a fio experimentando uma quantidade enorme de peças no provador - que muitas vezes ultrapassam o limite permitido pela loja.

A tentação fica por conta das promoções, liquidações, ou apelo à moda. A mulher consome por necessidade, porém, simplesmente por desejo ou compulsão.

A maioria das mulheres não conhecem o próprio corpo e necessidades, por isso, perdem muito tempo e dinheiro na compra de peças de vestuário que não se adequam ao seu peso, idade, necessidade, formato do corpo e seu biofísico.

Essa matéria pretende reunir as melhores informações, links, vídeos e matérias sobre o assunto, e preencher uma lacuna para a maioria das mulheres. Com certeza, o melhor post sobre o tema da história dos blogs.

II Veja vídeo sobre como analisar e definir o formato do seu corpo:



III Descubra As Roupas Que Valorizam Seu Corpo

Fonte: Revista Pink Cat

O corpo feminino tem três pontos importantes:

* Busto, que é a medida tirada da parte maior do busto.

* Cintura, que normalmente é a medida com a menor circunferência do abdomem.

* Quadris, que normalmente é a medida com maior circunferência do quadril.

O corpo feminino costuma ser mais estreito na cintura, mais ou menos no meio do abdomem. A cintura é menor do que o busto e o quadril, a não ser que exista um acúmulo de gordura nesta região. O quanto o quadril e o busto diferem da cintura é o que vai determinar o formato do corpo.

O tamanho de uma mulher é muito frequentemente apresentado através da circunferência entre estes três pontos. Por exemplo: "90-60-92" significa 90 de busto, 60 de cintura e 92 de quadril. Método muito utilizado no mundo da moda, principalmente no universo das modelos.

As quatro combinações da estrutura corporal feminina resultam nos seguintes shapes: retânguro, pêra ou triângulo, triângulo invertido e ampupleta.

Independentemente da porcentagem de gordura e peso, a maioria dos corpos femininos representa ao menos um destes quatro elementos.

Retângulo: A circunferência da cintura tem pelo menos 75% da circunferência do quadril ou busto, que neste caso têm quase a mesma medida. O corpo tem um alto nível de androginia, pois a falta de curvas remete-nos a um corpo mais masculino. Normalmente a gordura corporal está concentrada na cintura.



Pêra ou Triângulo: A circunferência da cintura tem pelo menos 75% do tamanho da circunferência do busto e a medida da circunferência do quadril é pelo menos 10% maior que a do busto. A distribuição de gordura varia, mas tende a acumular mais nos quadris e pernas.

Triângulo Invertido: A medida da circunferência da cintura tem pelo menos 75% da medida do busto. O busto mede mais que o quadril. A gordura corporal tende a se concentrar nos braços, ombros, busto e abdomem superior.

Ampulheta: A cintura tem menos de 75% da circunferência do busto ou qualdril, que têm aproximadamente as memas medidas. O corpo é bastante simétrico.A gordura corporal costuma se distribuir ao longo de todo o corpo, não concentrando especificamente em nenhum lugar. Mas a cintura não costuma acumular gordura.

IV A Roupa Certa Para Você

Agora que já sabe o formato do seu corpo, descubra que tipo de roupa deve usar para valorizá-lo.

Retângulo: A simetria é sempre nosso objetivo, mas assim como a ampupleta você não precisa de nenhuma ajuda nessa área. Então nosso objetivo é buscar o simples. Você precisa de uma aparência mais curvelínia para realçar sua feminilidade. Deve apostar blusas que dão a ilusão de curvas. Blusões largos com a cintura amarrada criam um bom efeito, assim como batas largas com a cintura marcada. O decote em V vai destacar seu busto e atrair atenção para o seu rosto. Quando for comprar um sutiã, procure os com enchimento para criar a impressão de curvas mais femininas. Não há nada que você não deva usar, entretanto existem roupas que ficam melhor em você. Procure por jeans que aumentem o bumbum. Pequenos bolsos traseiros dão esse efeito. Lavagens mais claras são melhores. Procure um Jean's de cintura baixa, que seja justo do quadril até o joelho e levemente mais aberto na boca. Saias com a cintura mais baixa ficam ótimas em você. Saia lápis e evasê também vestem bem. Você tem lindas pernas, então faça questão de mostrá-las.

Pêra ou Triângulo: Vamos pensar em simetria. Queremos dar a impressão de que os seus ombros são mais largos e o busto é maior. A melhor forma de fazer isso é tirar a atenção da parte mais larga do seu corpo, trazendo a atenção para seu rosto, pescoço, busto e cintura. O que você precisa fazer é brincar com a parte superior do seu corpo e ousar menos da cintura para baixo. Use blusas mais coloridas e colares, deixe a cintura marcada e prefira calças e saias de cores mais escuras. É um erro achar que uma calça bem justa vai fazer seu quadril parecer menor. O ideal aqui são calças de corte reto, do tamanho do seu corpo. Calças muito justa apenas acentuam a saliência nessa região. Já blusas acinturadas afinam a cintura, criando a ilusão de busto maior. Abuse de blusas com detalhes, estampadas com cores mais clara, não tenha medo de estampas coloridas. Isso irá ajudar a balancear seu corpo. Utilize decotes mais fechados. Drapeados, em V, quadrados ou redondos, qualquer decote que não seja muito profundo ficará ótimo em você. A gola rolê vai dar a impressão de que seu ombro é mais largo e ajudar a balancear o quadril. Saias retas ou com um leve evasê são as que ficam melhor no corpo Pêra. Lembre-se: para saias e calças, quanto mais escuro melhor. Evite bolsos e muitos detalhes nessa região e cintura alta. Prefira blusas que acabem acima da altura do seu quadril. Ao escolher um vestido, escolha um com a cintura bem marcada e que tenham um corte mais reto no quadril.

Triângulo Invertido: A intenção aqui é balancear. O ponto principal vai ser alongar o torso. Nós queremos dar a impressão de ombros e cintura mais finos. Devemos tirar atenção da barriga e concentrá-la em seu busto, que é bem evidente e um dos seus maiores atributos. Focar em enfatizar seus atributos fará você parecer muito mais magra. Blusas que amarram na cintura são as que ficam melhor em você, mas nada muito apertado. Invista no decote em V, que diminui a largura do ombro e valoriza o busto.O sutiã que levanta os seios pode fazer uma grande diferença no formato do seu corpo. Procure blusas que tenham a cintura marcada ou amarrem na cintura, isso dará a impressão de cintura mais fina e vai diminuir a barriga. Jaquetas e blazers não devem ir até a parte mais larga do seu quadril. Use jaquetas e blazers abertos para criar linhas verticais. Cores sólidas e escuras funcionam melhor na parte de cima do corpo. Aposte em saias de comprimento acima do joelho, as em evasê são ainda melhores pois dão a impressão de cintura mais fina. Dê preferência para um jeans de cintura mais baixa, procure os com bolsos traseiros, que aumentam o bumbum. Mas fuja de calças muito justas, que farão seus você parecer maior na parte de cima. Jeans com lavagens mais claras e com efeito de desbotado ajudam a definir melhor suas curvas. Chifon e seda são ótimas opções para saias e você pode ousar bastante nas estampas nessa região. O corpo neste formato fica melhor usando roupas com cortes simples.

Ampulheta: Se você tem o corpo nesse formato é uma pessoa muito sortuda! Estas são as formas consideradas perfeitas no corpo feminino e é essa simetria que buscamos nos outros formatos de corpo. Você é a mais fácil de vestir, porque a maioria das roupas ficam ótimas em você. Nossa intenção aqui é chamar atenção para sua cintura e acentuar suas curvas femininas, tudo isso sem aumentar os quadris ou ombros. Você deve dar preferência para blusas que enfatizem seu busto. Utilize sutiãs com bastante sustentação. O sutiã certo pode fazer uma enorme diferença quando a intenção é realçar suas curvas. Procure por blusas que te deixem mais alta, com decote em V . Batas marcadas na cintura também são uma boa pedida. Regatas também ficam ótimas em você. Cores mais escuras a ajudarão parecer mais magra, entretanto a maioria das cores ficarão boas em você. Procure jaquetas com corte simples, de qualquer comprimento. Apenas certifique-se de que têm um bom corte e encaixam bem no seu corpo, acentuando a cintura. Use jeans justos e com strech, com cintura mais justa e quadril mais largo, de preferência a um corte reto. Saias ¾ ou com uma fenda na frente a farão parecer mais alta e sexy. Fuja de roupas largas e que não realcem suas curvas.

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Fonte do artigo:
Revista Pinkcat

Fonte dos vídeos: Youtube, Moda e Kliu, R7

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